Ovisnost o društvenim mrežama

Danas ćemo pisati o ovisnosti o društvenim mrežama.?

Na koji način društvene mreže utječu na nas?

Jedan od prvobitnih ciljeva za nastanak društvenih mreža bio je povezati ljude, olakšati ili omogućiti bolju komunikaciju te brzo i lako prenijeti informacije, no je li to povezivanje bilo uspješno? Kako stvari danas stoje, ta nas je „povezanost“ samo udaljila. Pad komunikacijskih vještina, vrijeđanje, zlostavljanje te lako dostupan neprimjeren sadržaj samo su neki od raznih problema koje pristup društvenim medijima ima za posljedicu.

Sami osnivači društvenih mreža uviđaju da je problem prisutan, pogotovo u pogledu razvoja ovisnosti o „potrebi za povezanošću“. Ta ovisnost o društvenim mrežama dovodi do pada koncentracije, odnosno nemogućnosti usredotočenja na određene stvari, primjerice naše obaveze i svakodnevne situacije koje ne zahtijevaju pristup internetu i medijima. Često su tako mobiteli danas sve više prisutni za stolom tijekom ručka, u vožnji usred prometa i sl. Tako se svakodnevno događaju situacije da se nađete s nekim na kavi ili u šetnji, a da pritom druga osoba ili pak vi sami često posežete za mobitelom i odgovarate na poruke, „scrollate“ po Facebook-u, Instagram-u i slično. Umjesto da budemo prisutni upravo u tom trenutku, mi se isključujemo i povezujemo na naš virtualni svijet. Ovu temu o načinu na koji društveni mediji upravljaju našim životima i razvijaju ovisnost jako dobro obrađuje dokumentarac iz 2020. godine „Društvena dilema“ (The Social Dilemma) Jeffa Orlowskog.

Prema navedenom se može zaključiti da je ovisnost o društvenim mrežama itekakav problem. Ona za razliku od ovisnosti o nikotinu, alkoholu i drogama nema pretjerano izraženu lošu kliničku sliku, izuzev stresa i depresije koji se često javljaju, ali dovodi do dugoročnog problema općenitog ljudskog funkcioniranja te manjka stvarne socijalizacije.

Stoga, podignite svijest o tome koliko ste dnevno online i promislite jeste li to vrijeme mogli iskoristiti na kvalitetniji način. Zato izađite van, uživajte u zalasku sunca ili nađite novi hobi, nemojte samo zuriti u ekrane, vani je lijep dan. ?

Vaš Centar Luka Ritz