Kutak za roditelje
Kutak za roditelje je digitalna zbirka tekstova različitih tematskih cjelina, koju predstavljamo kao pisanu podršku u roditeljstvu. Vjerujemo kako će svatko pronaći temu za sebe kojom će unaprijediti kvalitetu svog odgojnog stila, a i olakšati uvid u u doživljavanje svijeta iz perspektive djeteta.
Kutak za roditelje otvaramo podsjetnikom na bitnost osvještavanja vlastitih potreba, “upakiranih” u tekstualni uradak pod nazivom Sretan roditelj – sretno dijete, te najavljujemo objave svakog idućeg teksta u redovitim vremenskim intervalima.
Zahvalni na povjerenju kojim nas inspirirate,
Vaš Centar Luka Ritz
Briga o mentalnom zdravlju i tehnike opuštanja :)
Što je sindrom sagorijevanja ili burnout sindrom? Događa li se samo drugima…
Razumijevanje stresa i traume
U zdravom tijelu zdrav duh :)
Svima je dobro poznata povezanost tjelesne aktivnosti s tjelesnim zdravljem. Redovita tjelesna aktivnost osigurava zaštitu od pretilosti, srčanih bolesti, dijabetesa, osteoporoze, malignih bolesti i drugih negativnih posljedica na naš organizam. Međutim postoji li veza između tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja i zašto je poželjno baviti se tjelesnom aktivnošću od malih nogu? Mnoga istraživanja pokazuju da […]
Rizici i zaštitni faktori u razvoju djece: ekološki model podrške i povezanosti
“Nijedno društvo ne može dugo opstati osim ako njegovi članovi nisu naučili osjetljivost, motivaciju i vještine potrebne za pomoć i brigu o drugim ljudskim bićima.” Urie Bronfenbrenner Svako dijete ima svoje jedinstvene potrebe i treba mu pristupiti na osoban način. Bronfenbrennerov ekološki model razvoja omogućuje nam razmatranje različitih rizika s kojima se dijete može […]
“Kreativnost je zarazna. Prenesi ju dalje.”
Kreativnost predstavlja vrlo važnu vještinu koja svakom djetetu može pomoći u stvaranju uspješne i svijetle budućnosti, a manifestira se na mnogo načina, uključujući umjetnost, glazbu, pisanje, inovacije ili rješavanje problema na nov i kreativan način. Kreativnija djeca se bolje prilagođavaju novim situacijama, imaju veće samopoštovanje, veću sposobnost rješavanja problema te su obično više motivirana za […]
Zdrava hrana kao „živa rana“ – izazovi hranjenja djece
Velik broj roditelja hranjenje djeteta doživljava kao izrazito stresnu situaciju. Ako ste roditelj trogodišnjaka kojemu je „Ne“ odgovor na većinu prijedloga (pa tako i onih vezanih za zdrave obroke) ili adolescenta koji sjeda za stol, prevrće očima i pita je li baš to moralo biti za ručak, vjerujemo da Vam je stres za stolom često […]
“Usvojite tempo prirode: njezina je tajna strpljenje.”
“Usvojite tempo prirode: njezina je tajna strpljenje.” (Ralph Waldo Emerson) – „Volim svoje dijete jer je – moje/kreativno/empatično/pametno/nestašno/humoristično/…“. – „Volim svoje roditelje jer su moji roditelji“. Kod djece je puno duži proces imenovanja onoga što osjećaju, a još duži je proces prepoznavanja zašto nešto osjećaju, jer mnoga svoja emocionalna stanja tek spoznaju, a kroz ista […]
Značaj igre djeteta i roditelja u djetetovom razvoju
”Igra je posao djetinjstva” Platon Od samog rođenja dijete otkriva svijet oko sebe i istražuje vlastite mogućnosti koje posjeduje. Primarni način učenja o sebi, o drugima i okolini jest zapravo igra. Igra je instinktivna, univerzalna i jako je važan dio odrastanja te formiranja same osobnosti djeteta. Dijete zapravo uči, razvija se, otkriva sebe i svijet […]
„A gdje me to ostavljaš?“ -prilagodba na vrtić
Vrlo važno razdoblje, kako djetetovog tako i života roditelja, je odlazak djeteta u vrtić. Često prvi susreti s vrtićem ne prođu onako kako su roditelji zamišljali. Stoga su mogući scenariji da roditelji izlaze iz vrtića tužni što ostavljaju uplakano dijete, uplašeni hoće li se dijete prilagoditi vrtićkom okruženju ili pak zamišljeni jesu li u dobrim […]
„Grč u želucu, praznina u glavi“ – ispitna anksioznost
Ponedjeljak matematika, utorak hrvatski, srijeda čak engleski i priroda… Školsku svakodnevicu obilježavaju ispitne okolnosti. Nerijetka je situacija da se djeca nalaze u moru ispita i zadataka, stoga ne čudi da je stres dobro poznat partner u školskim klupama. Ispitna anksioznost predstavlja neugodno stanje koje dijete (ili odrasla osoba) doživljava prije ispitne situacije, bilo da se […]
Stare klupe, nova lica
Prihvaćanje učenika izbjeglica u razred Posljednjih tjedana svjedoci smo humanitarne katastrofe koja se odvija na tlu istočne i srednje Europe. Među državama koje su odlučile otvoriti svoje granice i prihvatiti ljude izbjegle od rata našla se i Hrvatska. Iako se broj primljenih neprestano mijenja, procjenjuje se da je dosad u Hrvatsku ušlo preko 8.644 izbjeglica, […]
„Mama i tata, vi ste moja sigurnost“
Razgovori s djetetom uslijed dječjeg doživljaja krize Slušanje je važan način roditeljskog izražavanja ljubavi i razumijevanja dječjeg doživljavanja kriznih situacija. Kriznu situaciju možemo opisati kao svako ono stanje koje stvara osjećaj prijetnje vlastitoj sigurnosti ili sigurnosti nama bitnih osoba. Uobičajeno je da djeca imaju strahove, temeljene na ograničenim informacijama ili nerazumijevanju onoga što su saznali […]
Pismo roditelja djetetu
Svjetski dan socijalne pravde, 20. 02. 2022. Drago dijete, odrastanjem ćeš uvidjeti kako ni uz najveće i najljepše želje da promijeniš svijet, rezultat nećeš postići. Zašto? Zato što svijet ne činiš samo ti. Svijet je sačinjen od gomile ljudi s različitim željama/idejama/potrebama, tako da, kao što se ni u svom razrednom odjelu ne možeš ponašati […]
“Čuvajte nas, pazite nas, jer znakovi su premalo”
”Ljudi su inače jako oprezni kada govore o svojim privatnim životima, ali kada odu na internet mnogo su otvoreniji.” – Paulo Coelho Današnjim tekstom dajemo svoj mali, pisani doprinos obilježavanju Dana sigurnijeg interneta (5. 2. 2022.). Internet je postao dio naše svakodnevice i svi ga koristimo u svrhu zadovoljavanja različitih potreba (zabava, informiranje, „brza“ komunikacija, […]
Zdravlje u naslonu zagrljaja
“Ono što odgoj, škola i obitelj mogu učiniti, možda je samo voda kojom zalijevamo cvijeće. Ta voda ne pretvara Ivančicu u Orhideju. Ali bez nje bi Ivančica uvenula. Međutim s ljubavlju njegovana, zalivena i potpomognuta da izdrži nepogode, Ivančica raste i može postati prelijepa. Poznajem neke Ivančice puno ljepše od mnogih Orhideja” Claudio Magris Kao […]
Ispod maske blagdanskih dana
„Ispod maske blagdanskih dana manje je osmijeha, no sto je rana. Na fotografiji lica sretno se smiju, iza objektiva ožiljke kriju.“ I naravno da se ovaj stih ne odnosi na sve obitelji, no nažalost je velik broj onih koji će se u istome prepoznati. Blagdansko vrijeme je emocionalno najranjiviji period godine. Neke obitelji na blagdanske […]
Dvostruke poruke = stostruke odluke
Dvostruke se poruke odnose na nesklad između onoga što izgovaramo (rečeničnog sadržaja) i načina na koji smo nešto izgovorili (ton, pokreti, izraz lica…). Primjerice, trinaestogodišnji dječak dolazi doma iz škole i majku obavještava kako je dobio peticu iz testa za kojeg je dugo učio. Majka odgovara sa „svaka čast“, dok joj se pogled zadržava na […]